밤삶기, 밤 삶는법, 밤 효능
올해 여름은 그렇게 덥더니 바로 추워지기 시작하네요. 밤의 계절이 다가오고 있어 밤에 대한 다양한 요리법을 알아보려고 합니다 특히 밤삶기, 밤 삶는법으로 만들어지는 삶은 밤은 군밤보다 칼로리가 낮아 다이어트 간식으로 더욱 적합하며, 포만감을 주기 때문에 과식을 방지할 수 있다고 합니다. 또한 밤 효능 에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 1. 밤이란? 밤은 가을과 겨울철 대표적인 간식으로, 오랜 시간 … Read more